Das Intervall-Prinzip
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Das Intervall-Prinzip

Artikel-Nr 0007653744
  • TitelDas Intervall-Prinzip
  • VerlagScorpio
  • EinbandartHardcover
  • Seiten184
CHF22.70

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Information

Produktebeschrieb

Das Intervall-Prinzip

Produktbeschreibung

Das Intervall-Fasten hat grosse Popularität erlangt, weil es das Essverhalten von vielen Menschen wieder in einen gesunden Rhythmus gebracht hat. Vom ständigen Naschen haben sie umgeschaltet auf klare Essenszeiten im Wechsel mit Fasten-Zeiten, in denen der Körper Zeit für Verdauung und Stoffwechsel hat. Wie wäre es, wenn wir das Intervall-Prinzip auf andere Bereiche unseres Lebens übertragen? Wenn wir unserem Alltag auf vielen Ebenen wieder einen guten, uns wirklich entsprechenden Rhythmus geben? Denn nach jeder Anstrengung brauchen wir eigentlich eine Pause, eine Phase der Regeneration. Das gilt für unseren Körper ebenso wie für unsere Psyche. Höchste Zeit, sich dieses natürliche Prinzip wieder zu vergegenwärtigen! Ein Praxisbuch mit vielen Selbsttests, Checklisten und Selbstbeobachtungs-Protokollen, die Lust machen und helfen, das Gelesene sofort in den eigenen Alltag zu integrieren.


Titel & Produktsprache

TitelDas Intervall-Prinzip
UntertitelDie Kunst, den richtigen Rhythmus zu finden
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelDas Intervall-Prinzip
UntertitelDie Kunst, den richtigen Rhythmus zu finden
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inCarola Kleinschmidt
VerlagScorpio

Buch Eigenschaften

EinbandartHardcover
Seiten184
ThemenbereichLebensführung

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2021

Produktdimensionen

Gewicht322 g
Höhe21.5 cm
Breite13.5 cm
Dicke2.2 cm

ISBN

ISBN978-3-95803-359-7

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