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Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiweiss
Das Dream-Team aus Hafer und Eiweiss spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode. Deshalb auch »HAWEI«: HAFER und EIWEISS. Entwickelt wurde das Ernährungskonzept vom renommierten Diabetologen und Bestsellerautor Dr. med. Winfried Keuthage auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Clou: Es verbindet die blutzuckersenkenden Eigenschaften des Hafers mit dem Sattmacher Eiweiss. So gelingt endlich gesundes und nachhaltiges Abnehmen.
So funktioniert die HAWEI-Methode: - Klug starten: Zwei Hafertage zu Beginn senken eine Insulinresistenz - oftmals der Grund, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt. - Einfach dranbleiben: Aufläufe, Eintöpfe, Pizza & Co. mit Hafer - die mehr als 60 Hafer-Eiweiss-Gerichte sind nicht nur einzigartig, sondern auch leicht umsetzbar und unfassbar lecker.
Und so hilft die HAWEI-Methode beim Abnehmen: - Die Hafertage senken eine Insulinresistenz und reduzieren den Insulinbedarf bei Typ-2-Diabetes. - Das Beta-Glucan im Hafer reguliert den Blutzuckerspiegel. - Hafer hat einen hohen Ballaststoffgehalt und stärkt die Darmflora. - Dank ihres hohen Eiweissgehalts machen die HAWEI-Rezepte lange satt. - Die hohe Eiweisszufuhr verhindert den Muskelabbau und damit den Jo-Jo-Effekt.
| Titel | Abnehmen mit der HAWEI-Methode |
|---|---|
| Untertitel | Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiss |
| Reihe | GU Einzeltitel Gesunde Ernährung |
| Sprache | Deutsch |
| Titel | Abnehmen mit der HAWEI-Methode |
|---|---|
| Untertitel | Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiss |
| Reihe | GU Einzeltitel Gesunde Ernährung |
| Sprache | Deutsch |
| Autor/-in | Winfried Keuthage |
|---|---|
| Verlag | Gräfe und Unzer |
| Erscheinungsjahr | 2022 |
|---|
| Einbandart | Softcover |
|---|---|
| Seiten | 176 |
| Themenbereich | Gesundheit |
| Gewicht | 0.47 kg |
|---|---|
| Höhe | 237 mm |
| Breite | 172 mm |
| Dicke | 16 mm |
| ISBN | 978-3-8338-8828-1 |
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