Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide
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Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide

Artikel-Nr 0013845132
  • TitelDer MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide
  • VerlagMotorbuch
  • EinbandartSoftcover
  • Seiten176
CHF30.20

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Information

Produktebeschrieb

Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide

Produktbeschreibung

Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper.


Titel & Produktsprache

TitelDer MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide
UntertitelMuskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate. Richtig trainieren - Richtig ernähren - Richtig relaxen
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelDer MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide
UntertitelMuskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate. Richtig trainieren - Richtig ernähren - Richtig relaxen
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inSebastian Priggemeier
VerlagMotorbuch

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2023

Buch Eigenschaften

EinbandartSoftcover
Seiten176

Produktdimensionen

Gewicht0.63 kg
Höhe240 mm
Breite170 mm
Dicke15 mm

ISBN

ISBN978-3-613-50946-7

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