Achtsamkeit für Dummies
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Achtsamkeit für Dummies

Artikel-Nr 0008330858
  • TitelAchtsamkeit für Dummies
  • VerlagWiley-VCH
  • EinbandartSoftcover
  • Seiten368
CHF22.70

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Information

Produktebeschrieb

Achtsamkeit für Dummies

Produktbeschreibung

Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben, die Sie auch als Download zum Buch finden.


Titel & Produktsprache

TitelAchtsamkeit für Dummies
Reihe... für Dummies
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelAchtsamkeit für Dummies
Reihe... für Dummies
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inShamash Alidina und Hartmut Strahl
VerlagWiley-VCH

Auflage & Publikationsort

Auflage Nr.2
Erscheinungsjahr2021

Buch Eigenschaften

EinbandartSoftcover
Seiten368

Produktdimensionen

Gewicht654 g
Höhe24 cm
Breite24 cm
Dicke2.2 cm

ISBN

ISBN978-3-527-71879-5

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