Fit & stark mit Sophia
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Fit & stark mit Sophia

Artikel-Nr 0002044470
  • TitelFit & stark mit Sophia
  • Seiten192
  • EinbandartHardcover
CHF30.25

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Information

Produktebeschrieb

Fit & stark mit Sophia

Produktbeschreibung

Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem ersten grossen Fitness-Buch! Bis in ihre Jugend war Sophia Thiel unzufrieden mit ihrer Figur. Dann kam die Wende: Training, bewusste Ernährung, Umdenken. Nach zwei Jahren hatte sie 30 Kilo abgenommen und ihren Traumbody. Inzwischen kann sich Pumping Sophia vor Fans und Likes und Followern kaum retten und ist Vorbild für alle, denen es mit ihrem Übergewicht und ihrer fehlenden Fitness ebenso geht. Sophia gibt ihr gebündeltes Wissen über effektives Training endlich weiter: 100 Übungen für den gesamten Körper mit detaillierten Beschreibungen, Bildern und Trainingsplänen. Man erfährt, wie man das Bodyweight-Training am besten nutzt, wie man welche Körperpartie stärkt und wie man die einzelnen Übungen individuell variieren kann & / #8211 / je nachdem, auf welchem Level man einsteigt und welches Ziel man sich setzt. Alle Übungen werden anschaulich und Schritt für Schritt erklärt. Dieser Ratgeber ist ein echter Motivationskick. Er verspricht einen schönen Rücken, einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, eine tolle Silhouette, straffe Oberschenkel, kurz: eine wohl definierte Bikini-Figur. Und auch das: mehr Power, mehr Wohlbefinden und ein grösseres Selbstbewusstsein. Die Erfolgsgeschichten auf Sophias Website bestätigen ihre Methode. Tausende haben mit ihrem Online-Training bereits erfolgreich abgenommen. & / #8222 / DU schaffst das auch& / #8220 / , ist Sophia überzeugt, und begeistert mit ihrem neuen Fitness-Buch ihre Fans und alle, die sie noch entdecken wollen.


Titel & Produktsprache

TitelFit & stark mit Sophia
UntertitelErfolgreich trainieren ohne Geräte
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelFit & stark mit Sophia
UntertitelErfolgreich trainieren ohne Geräte
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inThiel, Sophia und Sophia Thiel
VerlagZS Verlag

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2018
Erscheinungsdatum08.11.2018

Buch Eigenschaften

EinbandartHardcover
Seiten192

Produktdimensionen

Gewicht0.88 kg
Höhe263 mm
Breite205 mm
Dicke20 mm

ISBN

ISBN978-3-89883-910-5

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