HAMMER – innovative Fitnessprodukte für jedes Level

Willkommen in der Markenwelt von HAMMER. Stöbere hier durch alle spannenden Kategorien die HAMMER zu bieten hat. Du findest hier Fitnessgrossgeräte, Fitnesskleingeräte, bis hin zu Yoga & Pilates und Kampfsportartikel.

Der klassische Heimtrainer ist wie ein Fahrrad aufgebaut. Dabei sitzt du auf einem höhenverstellbaren Sattel und trittst nach unten in die Pedale. Der Heimtrainer ist das ideale Fitnessgerät für den Einstieg in den Heimsport und eignet sich perfekt für ein leichtes Ausdauertraining zuhause. Die Liege- und Sitzergometer haben ihren Ursprung im Physio- und Therapiebereich. Die Geräte sind so aufgebaut, dass während des Trainings eine besonders rücken- und gelenkschonende Haltung eingenommen werden kann. Dies macht die Geräte besonders bequem und wird all diejenigen erfreuen, die Probleme mit Rücken oder Gelenken haben. Diese Klassiker im Ausdauertraining bringen dich in Form, fördern deine Leistungsfähigkeit und stärken deine Beinmuskulatur.

Du rennst gerne? Schuhe an und los geht’s! Zugegeben, Joggen an der frischen Luft macht mehr Spass und mit einem Laufband kommst du nicht an die frische Luft – ausser du öffnest das Fenster. Durch ein Laufband schaffst du dir aber zusätzliche Flexibilität. Mit einem Laufband kannst du schnell eine Runde drehen, egal ob es draussen schneit, hagelt oder regnet. Joggen bringt den ganzen Körper in Bewegung und kurbelt den Kreislauf an. Damit trainierst du viele verschiedene Muskelgruppen.

Mit einem Rudergerät wirst du rundum fit, denn du trainierst damit gleichzeitig deine Kraft, sowie auch deine Ausdauer. Während des Trainings arbeiten alle grossen Muskelgruppen deines Körpers und dein Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. So verbesserst du deine Fitness nachhaltig. Durch die Zugbewegung auf dem Rudergerät wird der gesamte Oberkörper und die Beinmuskulatur gefordert. Dabei lässt sich der Zugwiderstand individuell einstellen, wodurch sich das Rudergerät für Einsteiger wie auch Fortgeschrittene eignet. Ausserdem werden durch den gleichmässigen Bewegungsablauf deine Gelenke geschont.

Eines der beliebtesten Fitnessgeräte ist der Crosstrainer. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – der Crosstrainer bietet für alle eine gute Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Insgesamt werden ca. 85% deiner Muskulatur angesprochen und der Energieverbrauch ist beinahe so hoch wie beim Joggen. Mit dem Crosstrainer setzt du deinen gesamten Körper in Bewegung und schonst dabei deine Gelenke. Die grösste Arbeit leisten dabei die Muskeln in deinen Beinen und deinem Po. Da jedoch auch die Arme in das Training miteinbezogen werden, aktivieren sich auch die Muskeln im unteren Rücken, Schultergürtel sowie Bauch.

Für dein Fitnessprogramm zuhause dürfen Hanteln und Trainingsmatten nicht fehlen. Kurzhanteln lassen sich sehr vielfältig einsetzen und kommen vor allem beim Krafttraining und Muskelaufbau ins Spiel. Der Vorteil von Kurzhanteln ist, dass sie sehr handlich und kompakt sind und somit platzsparend verstaut werden können. Im Gegensatz zu Kurzhanteln werden Langhanteln mit beiden Händen gehalten und eignen sich weniger für gymnastische Übungen. Mit beiden Geräten kann der gesamte Körper trainiert werden. Gleichzeitig kann man aber auch spezifische Muskelgruppen isoliert trainieren.