Elvie Trainer

Stärke und straffe deinen Beckenboden mit dem intelligentesten Beckenbodentrainer der Welt. Mit dem preisgekrönten Trainer verbesserst du deine Blasenkontrolle, Intimgesundheit und baust die Festigkeit im Beckenbereich auf. Zudem unterstützt er dich bei der Schwangerschaft und Rückbildung.

Warum ist Beckenbodentraining wichtig?


Der Beckenboden ist ein starker Muskelapparat, der wie eine Hängematte zwischen deinem Steissbein und dem Schambein verankert ist. Die Muskeln heben und halten Ihre Beckenorgane, unterstützen die Blasen- und Darmkontrolle und stützen deine Bauch- und Rückenmuskulatur. Obwohl sie nicht sichtbar sind, spielen diese Muskeln für die Gesundheit der Frauen und ihr sexuelles und emotionales Wohlbefinden eine wichtige Rolle.

Schwangerschaft, Geburt, das Älterwerden und intensiver Sport - all das kann diese Muskeln schwächen. Deshalb treten bei vielen Frauen körperliche Beschwerden auf.

So kann dir der Elvie Trainer helfen


Regelmässiges Beckenbodentraining verbessert die Blasenkontrolle und die Intimgesundheit und baut Festigkeit im Beckenbereich auf. Es wirkt zudem unterstützend bei Schwangerschaft und Rückbildung. Es ist jedoch schwierig, einen Muskel zu trainieren, den man nicht sieht - und hier kommt der Elvie Trainer ins Spiel. Der Elvie Trainer hilft dir, mit fünfminütigen Übungen dein Beckenbodentraining zu optimieren.

Einzigartige Funktionen


  • Fünfminütige Workouts

  • Sechs einzigartige Übungen

  • Vier verschiedene Level: Training, Anfänger, Kompetent, Fortgeschrittene

  • Beobachte, wie sich dein Workout und deine Ergebnisse entwickeln

  • Neuer Goldstandard innerhalb der Biofeedback-Technologie für den Beckenboden

  • Die Daten werden sicher und ohne persönlich identifizierbare Informationen gespeichert

Das bewirkst du mit den Übungen


Du verbesserst die BlasenkontrolleDu bereitest den Körper auf die Schwangerschaft vor und förderst die körperliche Erholung nach der EntbindungDu verbesserst die IntimgesundheitMuskeltonus entwickeln und erhaltenVertrauen und emotionales Wohlbefinden verbessern

So wendest du den Elvie Trainer an


Führe den Elvie Trainer einfach ein und verbinden ihn mit der App, welche dich durch angenehme, fünfminütige Workouts führt. Die Kraft- und Bewegungssensoren des Elvie Trainers messen die Bewegungen der Beckenbodenmuskeln und du kannst die Übungen mittels Biofeedback über die App in Echtzeit verfolgen.

Die App zeichnet deine Fortschritte auf, korrigiert dich, führt dich durch verschiedene Trainingslevels und ermöglicht es dir ganz persönliche Ziele fest zu legen. So angenehm und einfach war Beckenbodentraining noch nie!