Fitness – Trainingsideen für Ober- & Unterkörper

Du bewegst dich gerne und möchtest dich fit halten? Ob zu Hause oder draussen - Bewegung ist gesund. Sei es nach einer Verletzung, zum Muskelaufbau oder um Gewicht abzubauen. Wir haben das passende Produkt für dich!

Training für den Oberkörper

Auch dem Oberkörper solltest du Aufmerksamkeit schenken. Achte darauf, dass du nicht zu einseitig trainierst und jeweils jede Muskelgruppe beanspruchst.

Kleiner Tipp, den du besonders beim Rückentraining beachten solltest:

Mehr Wiederholungen mit weniger Belastung sind oftmals effektiver und gelenkschonender.

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Training für den Unterkörper

Unsere Beine tragen uns Tag für Tag durch die Welt. Sei es als Vorbereitung auf einen Lauf oder als Unterstützung für den Alltag – Das Beintraining sollte auf keinen Fall vernachlässigt werden.

Unser Geheimrezept gegen Muskelkater:

Selbstmassage mit den Faszientraining-Produkten. Finde jetzt passende Produkte für Faszientraining.

Erholung mit Muskelstimulation

Die Produkte von POWERDOT sind das perfekte Tool für Hobbysportler und Athleten um die Muskeln zu regenerieren. Mit einer App wird das Gerät einfach und praktisch gesteuert.

10 vorinstallierte ProgrammeKlein und kompakt für unterwegs, Wiederaufladbar über USB (Micro-USB zu USB Typ-A)Muskeln am ganzen Körper stuimmulierenSchnellere Erholung, Massage der Muskeln

Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen

Muskeln aufwärmen und Verletzungen vorbeugen

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