Gesundheit

Die Tage werden immer kürzer und die Kälte kehrt zurück. Eine gute Ernährung, frische Luft, Entspannung und ausreichend Schlaf helfen dir durch die kalte Jahreszeit.

Handreinigung & Schutz

Händewaschen ist ein wichtiger Schutz vor der Übertragung einer Infektionskrankheit. Dabei spielt auch die Methode beim Hände waschen eine Rolle. Hände nass machen, gründlich einseifen (Auch der Handrücken, zwischen den Fingern sowie unter den Nägeln), unter fliessendem Wasser abspülen und gut abtrocknen.

Hygienemasken sollten grundsätzlich von Kranken getragen werden, um das Übertragungsrisiko zu minimieren. Dabei sollte die Hygienemaske Mund und Nase bedecken, gut befestigt werden und nach dem Gebrauch entsorgt werden.

Für mehr Wärme zu Hause

Die Heizung ist aufgedreht, der warme Pullover angezogen und die Kuschelsocken sind montiert – Das reicht noch nicht?

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Massage für Körper und Geist

Wenn nach Feierabend die bequeme Couch Zuhause nicht ausreicht, um den harten Arbeitstag hinter sich zu lassen, hole dir ein ideales Massagegerät zur Entspannung.

Ein Massagegerät kann gegen Verspannungen im jeweiligen Körperbereich eingesetzt werden. Die Massage beseitigt Stress und Verspannungen, welche sich im Laufe des Tages angesammelt haben.

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Nahrungsergänzungsmittel

Sie unterstützen dich mit wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen oder Proteinen.

Gerade bei einer geistigen oder körperlichen Beanspruchung (Sport, im Alter, während der Schwangerschaft oder in besonderen Lebensumständen) können Nahrungsergänzungsmittel deinen erhöhten Bedarf ergänzen.

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Gesundheitswerte im Überblick

Es gibt einige Hilfsmittel, die dabei helfen, die Gesundheitswerte in Selbstkontrolle immer im Blick zu haben. Sei es Temperatur, Gewicht, Puls oder Herzfrequenz – Fieberthermometer, Blutdruckmessgerät, Pulsoximeter, Blutzuckermessgeräte und Personenwaagen verschaffen dir den Überblick. Bei Unsicherheiten betreffend deiner Gesundheit, solltest du dich an deinen Arzt wenden.

Türöffner für den Schlüsselbund

Türen öffnen, Tasten drücken oder Schubladen schliessen – Mit dem Türöffner für den Schlüsselbund kann bei kleinen Dingen auf direkte Berührungen verzichtet werden.