Wellness & Beauty – Special
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Es gibt einige Hilfsmittel, die dabei helfen, die Gesundheitswerte in Selbstkontrolle immer im Blick zu haben. Sei es Temperatur, Gewicht, Puls oder Herzfrequenz – Fieberthermometer, Blutdruckmessgerät, Pulsoximeter, Blutzuckermessgeräte und Personenwaagen verschaffen dir den Überblick. Bei Unsicherheiten betreffend deiner Gesundheit, solltest du dich an deinen Arzt wenden.
Personenwaagen sind als digitales oder als analoges Modell erhältlich. Eine analoge Personenwaage arbeitet mechanisch, benötigt keine Batterien, ist robust und misst einfach dein Gewicht. Eine digitale Personenwaage bietet zusätzlich auch die Möglichkeit zur gesamten Körperanalyse. Die smarten Modelle sind mit Sensoren ausgestattet, um eine hochpräzise Analyse deines Körpers zu ermöglichen. Dabei misst die Personenwaage zusätzlich zum Gewicht auch deinen BMI, Gesamtkörperfett, Wasseranteil, Muskel- und Knochenmasse, MBR/AMR. Um deine Messdaten einfach verfolgen zu können, bieten viele Marken eigene Apps für das Smartphone an, um deine Angaben einfach abrufen zu können. Zusatzfunktionen wie zum Beispiel Diagramme, Trends oder Ziele die du festlegen kannst ermöglichen dir eine Runduminformation.
Ein zu hoher Blutdruck ist ein gefährlicher Risikofaktor für einen Schlaganfall, Herzinfakt oder andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Bluthochdruck schädigt mit der Zeit wichtige Organe wie zum Beispiel das Herz, Herzkranzgefässe, andere Blutgefässe sowie auch die Nieren und das Gehirn. Sollte bei der Jahreskontrolle beim Arzt ein zu hoher Blutdruck festgestellt werden, empfiehlt sich die Beobachtung von zu Hause aus. Der Blutdruck hat von Natur aus normale Schwankungen, so kann er bei Aufregung oder anstregenden Tätigkeiten ansteigen und während dem Schlafen oder während der Entspannung sinken. Für die eigenständige Beobachtung zu Hause gibt es deshalb diverse Blutdruckmessgeräte, die meistens am Oberarm oder auch am Handgelenk den Blutdruck systolisch & diastolisch messen können. Auch unter den Blutdruckmessgeräten gibt es heutzutage smarte Modelle, die dir den vollständigen Verlauf aller Messungen auf dem Smartphone anzeigen können. Andere nützliche Zusatzfunktionen der smarten Geräte sind zum Beispiel die Erkennung von unregelmässigem Herzschlag, Durchschnittberechnungen, Erkennung von Vorhofflimmern oder die farbcodierte Anzeige.
Diabetes ist in der Schweiz weit verbreitet. Dabei handelt es sich um eine chronische Stoffwechselerkrankung, welche sich durch einen Mangel an Insulin äussert. Ein Blutzuckermessgerät hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers. Mit einer Lanzette wird an der Fingerkruppe kapilläres Blut genommen, das Gerät misst dann den Blutzucker in mg/dL oder mmol/L.
Fiebermesser helfen die Körpertemperatur in Sekunden zu messen und eventuelles Fieber zu diagnostizieren. Fieberthermometer unterscheiden sich grundlegend darin, an welchem Körperbereich die Temperatur gemessen werden kann: unter der Achsel, im Mund, im Ohr, Rektal oder an der Stirn. Die gängigste Methode ist die Messung an der Stirn, da die Messung berührungsfrei in wenigen Sekunden dank erfolgen kann. Dabei spricht man von Infrarotthermometern, die dank Infrarot-Sensoren kontaktlos die Körpertemperatur messen können. Viele Infrarothermometer haben die zusätzliche Funktion die Umgebungstemperatur sowie die Temperatur von Objekten zu messen (wie zum Beispiel Nahrung).
Ein Pulsoximeter hilft dir bei der Selbstkontrolle der Sauerstoffsättigung sowie der Herzfrequenz. Personen mit Herzinsuffizienz, chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen, Asthma bronchiale, Schlafapnoe wird empfohlen die arterielle Sauerstoffsättigung (Sp02) regelmässig zu messen sowie bei Sport in grossen Höhen. Viele Hersteller der Pulsoximeter haben eine dazugehörige App entwickelt, die deine Messwerte direkt auf dem Smartphone speichert.
Muskelkater reduzieren, die Entspannung zu steigern, die Durchblutung anregen und Spannungen lösen – Massagegeräte für eine vielseitige und individuelle Anwendung. Das Angebot an Massagegeräten unterscheidet sich prinzipiell in der Art des Massagegeräts. Darunter sind Massage-Pistolen, Massagegürtel, Massagesitzauflagen, Massagesessel, Elektrostimulation und Fussmassagegeräte.
Die Massage-Pistolen sind bestens geeignet um Verspannungen zu lösen und Muskelkater zu reduzieren, denn mit den verschiedenen Massageköpfen können die betroffenen Körperstellen gezielt behandelt werden. Die Theragun PRO™ von THERABODY ist unter den Massage-Pistolen der "Profi". Dank dem Motor mit QuietForce Technology ™ liefert sie hervorragende Leistung für eine intensive Massage, die sogar per App gesteuert werden kann und wohltuende Wellness-Routinen vorschlägt.
Massagegürtel passen auch ins kleine Budget und schenken dir trotzdem wohltuende Momente der Entspannung. Die meisten eignen sich zur Anwendung an mehreren Körperpartien wie an Arme, Bauch, Beine, Rücken und Schultern. Ausgestattet mit rotierenden Massageköpfen und teilweise sogar mit zuschaltbarer Heizfunktion verwöhnt dich der Massagegürtel rundum.
Massagesitzauflagen können beliebig auf das Sofa oder einen Stuhl, wie der Name schon sagt, aufgelegt werden. So musst du lediglich den Startknopf drücken und kannst die wohltuende Massage nach einem langen Tag geniessen. Falls du nicht bis am Abend warten möchtest, eignet sich die Auflage auch perfekt zur Anwendung im Büro.
Massagesessel und Blickfang fürs Wohnzimmer in einem – Verschiedene Massagearten sowie Intensitäten verwöhnen sich in deinem Massagesessel. Der RS 650 von MEDISANA bietet dir zum Beispiel folgende Massagearten: Knet-, Klopf-, Shiatsu-, Roll-, Klatsch- und schwedische Massage.
Elektrostimulation verbessert dein Wohlbefinden und eignet sich auch zur Anwendung vor dem Sport. Dabei werden die Elektroden auf den betroffenen Körperpartien auf der Haut befestigt und per App kann das passende Programm ausgewählt werden. Perfekt für eine schnellere Erholung, Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen sowie zum Aufwärmen der Muskeln und Verletzungen vorzubeugen.
Sind die Füsse täglich längere Zeit beansprucht, verspüren wir oftmals schmerzen. Ein Fussmassagegerät ist dann eine echte Wohltat für deine Füsse. Eine Fussreflexzonenmassage oder eine Kompressionsmassage wird deine Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und die Fussmuskulatur lockern.
Sie unterstützen dich mit wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen oder Proteinen.
Gerade bei einer geistigen oder körperlichen Beanspruchung (Sport, im Alter, während der Schwangerschaft oder in besonderen Lebensumständen) können Nahrungsergänzungsmittel deinen erhöhten Bedarf ergänzen.