Schlafhilfen – für einen gesunden Schlaf

Liegst du lange wach im Bett, schiessen dir 1'000 Gedanken durch den Kopf oder lässt dir das Schnarchen deines Partners keine Ruhe? Wir stellen dir drei Produkte für einen besseren Schlaf vor, ohne gleich zu Schlaftabletten greifen zu müssen.

WITHINGS / NOKIA Sleep Schlafsensor

Verbessere deine Schlafqualität mit dem Schlafsensor & Smart Home Pad von Withings / Nokia. Lege das Pad einfach unter deine Matraze und verbessere deinen Schlaf mittels folgenden Vorteilen:

Umfassendes Schlaftracking, Scharch-Erkennung sowie Kontrolle der Schlafzyklen und der Herzfrequenz.

Die Health Mate App bietet dir einen vollumfänglichen Datenüberblick. Der Schlaf-Index zeigt dir beim Aufwachen an, welche Faktoren deinen Schlaf beeinflussen. Dazu zählt: Schlafdauer, Schlaftiefe, Schlafunterbrechungen und Schlafrhythmus sowie Einschlaf- und Aufwachzeit.

Geniesse die Smart Home Szenarien wie zum Beispiel als Schalter zum Ein- und Ausschalten von Lampen oder zum Regulieren der Raumtemperatur.

DODOW Einschlafhilfe

Dodow ist ein Licht-Metronom, welches dir auf natürliche Weise hilft einzuschlafen.

Es wird ein Licht an die Decke projiziert, welches dir hilft synchron zu dem Licht zu atmen. Durch die regelmässige Atmung reduzierst du deine Gehirnaktivität, weg vom Alltagsstress, und der Einschlafprozess wird sanfter und schneller ausgelöst.

Durch die verlangsamte Atmung wird der Baroflex ausgelöst. Dieser physiologische Mechanismus gleicht das Ungleichgewicht im autonomen Nervensystem aus und beseitigt damit eine wesentliche Ursache der Schlaflosigkeit.

BEURER Schnarchmaske

Leidest du oder dein Partner unter dem nächtlichen Schnarchlärm? Beurer bietet eine sanfte Schnarchtherapie für eine erholsame Nacht.

Die Maske erkennt Schnarchgeräusche in Echtzeit. Dabei wird ein sanfter Vibrationsalarm an der Stirn ausgelöst der zur Festigung der Halsmuskulatur führt. Dadurch werden die Atemwege geöffnet, die Atmung beruhigt sich und die Schnarchlaute nehmen ab. Zudem kann sich die Liegeposition verändern. Zur individuellen Anpassung sind die Impulse jederzeit mit Vorschau einstellbar.

Eine präzise Schnarchanalyse erhältst du zudem über die "beurer SleepQuiet" App.

BEURER Stress ReleaZer

Der Beurer Stress ReleaZer hilft dir zu entspannen und trainiert deine Atmung zur Linderung von Stress. Er wird im Bereich des Zwerchfells aufgelegt und entspannt dich durch Vibrationsmassage und Musikkompositionen.

  • Durch Übungen wird die Atmung wieder in Einklang gebracht

  • Einstellbarkeit von 3 Atemzyklen (10/12/14 Sekunden)

  • 3 verschiedene Kompositionen: Wald/Dschungel/Meer

  • Zuschaltbare Wärmefunktion und Leuchtring zur Verdeutlichung von Ein- und Ausatmung

Du kannst denn Stress ReleaZer bequeme und einfache via „beurer CalmDown“ App bedienen.