Gesund kann jede*r!
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Gesund kann jede*r!

Artikel-Nr 0007254258
  • TitelGesund kann jede*r!
  • VerlagSüdwest
  • EinbandartSoftcover
  • Seiten256
CHF24.55
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Produktebeschrieb

Gesund kann jede*r!

Produktbeschreibung

Motiviert, aktiv, gesund!

Der Fussballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die grundsätzliche Einstellung zu sich selbst, um die Lust am Geniessen, um den achtsamen Umgang mit unserer kostbaren Ressource Gesundheit. Wie können wir uns trotz hektischem Alltag, beruflichen und familiären Herausforderungen oder Zeitmangel genug um uns selber kümmern? Welche Faktoren beeinflussen unser Leben in welcher Weise, wo können wir steuernd eingreifen? Dieses Buch motiviert zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit, klarerer Fokussierung, mehr Entspannung und mehr Genuss. Praxisnahe Übungen und Tipps für Beweglichkeit und Ausdauer, Mental- und Gehirntraining oder zahlreiche köstliche Rezepte machen Lust auf einen aktiveren Lebensstil. Zu dem Expertenteam rund um Philipp Lahm gehören Dr- Manfred Wagner (Chefarzt Klinikum Fürth), Mentalcoach Wolfgang Sommerfeld (u.a. Deutscher Handballbund) und die Ernährungswissenschaftlerin Stefanie Nann.


Titel & Produktsprache

TitelGesund kann jede*r!
UntertitelMein Weg für einen aktiven Lebensstil
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelGesund kann jede*r!
UntertitelMein Weg für einen aktiven Lebensstil
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inPhilipp Lahm
VerlagSüdwest

Buch Eigenschaften

EinbandartSoftcover
Seiten256
ThemenbereichLebensführung

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2022

Produktdimensionen

Gewicht742 g
Höhe24 cm
Breite17.3 cm
Dicke2 cm

ISBN

ISBN978-3-517-10104-0

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