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Stress-Proof
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Stress-Proof

Artikel-Nr 0002357226
  • TitelStress-Proof
  • VerlagHodder & Stoughton
  • EinbandartSoftcover
  • Seiten288
CHF29.90
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    • Mittwoch, 03.03.2021 bei Heimlieferung
    • Mittwoch, 03.03.2021 bei Abholung

    Produktebeschrieb

    Stress-Proof

    Produktbeschreibung

    Are you ready to stop feeling constantly stressed and become the best version of you? In Stress-Proof, Dr Mithu Storoni arms you with all the tools you need to improve your relationship with stress and, in turn, positively boost your mental and physical wellbeing. This book will help you to ensure that a brief stressful episode doesn't turn into systematic overload, leading to inflammation, anxiety, depression or other chronic health issues. Each chapter examines a common stress agent and presents simple ways to minimise its harmful effects with changes in diet, exercise and other daily habits. By strengthening your natural defences, you will guarantee that your mind remains sharp and your body resilient so you're ready for whatever life throws at you. Translating cutting-edge scientific research into applied lifestyle advice, Stress-Proof is the ultimate user's guide for a healthy mind and body. 'Discover the toll that chronic stress can take and how to reverse its effects in this brilliant, practical guide to overcoming stress' - Dr Rangan Chatterjee, Author of The Stress Solution

    Titel & Produktsprache

    TitelStress-Proof
    UntertitelThe ultimate guide to living a stress-free life
    SpracheEnglisch
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    Titel & Produktsprache

    TitelStress-Proof
    UntertitelThe ultimate guide to living a stress-free life
    SpracheEnglisch

    Autoren & Verlag

    Autor/-inMithu Storoni
    VerlagHodder & Stoughton

    Buch Eigenschaften

    EinbandartSoftcover
    Seiten288
    ThemenbereichLebensführung

    Auflage & Publikationsort

    Erscheinungsjahr2019
    Erscheinungsdatum21.02.2019

    Produktdimensionen

    Gewicht361 g
    Höhe23.3 cm
    Breite15.3 cm
    Dicke2.3 cm

    ISBN

    ISBN978-1-5293-8236-5

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