Das Kochbuch zum Intervallfasten
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Das Kochbuch zum Intervallfasten

Artikel-Nr 0002114602
  • TitelDas Kochbuch zum Intervallfasten
  • EinbandartSoftcover
  • Seiten192
  • SpracheDeutsch
CHF27.95
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Produktebeschrieb

Das Kochbuch zum Intervallfasten

Produktbeschreibung

Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im Alltag sorgen. In ihrem neuen Buch führen Medizinerin und Erfolgsautorin Dr. Petra Bracht und Rezeptautorin Mira Flatt ihre Leser durch den Fastentag: Von der 16-stündigen Essenspause über das Fastenbrechen bis zur letzten Mahlzeit des Tages. Phase für Phase wird erklärt, was im Körper passiert und wie der Stoffwechsel zu verschiedenen Tageszeiten durch eine leichte, idealerweise vegane Ernährung optimal unterstützt werden kann. Das bedeutet: Dreimal täglich essen mit Genuss! Für jede der drei Mahlzeiten gibt es eine grosse Auswahl abwechslungsreicher, gesunder, pflanzenbasierter Rezepte: Vollwertige Energiespender als Auftakt, raffinierte Hauptmahlzeiten und leichte Abendessen, die auf die nächste Fastenphase vorbereiten. Ein Extrakapitel verrät, wie man auch Süsses mit dem Intervallfasten vereinen kann.


Titel & Produktsprache

TitelDas Kochbuch zum Intervallfasten
UntertitelMit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
ReiheGU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelDas Kochbuch zum Intervallfasten
UntertitelMit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
ReiheGU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inPetra Bracht und Mira Flatt
VerlagGräfe und Unzer

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2019
Erscheinungsdatum01.07.2019

Buch Eigenschaften

EinbandartSoftcover
Seiten192
ThemenbereichThemenkochbücher

Produktdimensionen

Höhe20 cm
Dicke1.3 cm

ISBN

ISBN978-3-8338-7098-9

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