Anleitung zur Atemmeditation
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Anleitung zur Atemmeditation

Artikel-Nr 0008809002
  • TitelAnleitung zur Atemmeditation
  • VerlagJunfermann
  • EinbandartSet
  • Seiten184
CHF29.75
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Produktebeschrieb

Anleitung zur Atemmeditation

Produktbeschreibung

Entspannung und innere Ruhe finden Dieses Buch leitet zum Lernen und Üben der Atemmeditation an, in der Haltung des stillen, möglichst regungslosen Sitzens. Atemmeditation ist Entspannung durch aufmerksames Ein- und Ausatmen. Gedanken und Gefühle, die dabei aufkommen, lösen sich in der Konzentration auf den Atem auf. Zum einen kehren Stille und innere Ruhe ein, aus denen Sie zum einen neue Kraft schöpfen können, um zu verändern, was verändert werden kann. Zum anderen erwächst aus Stille und Ruhe die Gelassenheit, Unveränderliches anzunehmen und Vergängliches loszulassen. Das Buch bietet eine Vielzahl von Meditationsübungen für Anfänger und Fortgeschrittene und erläutert die Grundlagen der Atemmeditation sowie ihre Wurzeln in der buddhistischen Philosophie. . Praxisnah: Übungen der Atemmeditation werden ausführlich beschrieben. . Unabhängig: Alle Übungen können ohne weitere Anleitung durchgeführt werden. . Kompetent: Der Autor lehrt Meditation für Entspannung, Selbsterfahrung und Psychotherapie.


Titel & Produktsprache

TitelAnleitung zur Atemmeditation
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelAnleitung zur Atemmeditation
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inDetlef Schönherr
VerlagJunfermann

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2021

Buch Eigenschaften

EinbandartSet
Seiten184

Produktdimensionen

Gewicht0.28 kg
Höhe240 mm
Breite170 mm

ISBN

ISBN978-3-7495-0163-2

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