Dem Leben einen Dreh geben
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Dem Leben einen Dreh geben

Artikel-Nr 0013913967
  • TitelDem Leben einen Dreh geben
  • VerlagBalance Buch + Medien
  • EinbandartSoftcover
  • Seiten192
CHF27.90
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    Produktebeschrieb

    Dem Leben einen Dreh geben

    Produktbeschreibung

    Freundlicher Umgang mit sich selbst Wenn etwas aus dem Lot geraten ist, braucht ein Mensch Zuwendung, nicht nur von anderen, sondern auch von sich selbst. Beschämung und Selbstverachtung sind schlechte, aber häufige Begleiter fast jeder psychischen Erkrankung. Was nicht nur in Lebenskrisen hilft, ist der Wirklichkeit ins Auge zu sehen, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und die Bedürfnisse dahinter aufzuspüren. Die Autorin bietet Betroffenen und ihrem Umfeld einfühlsame Begleitung dabei an: Konkrete Beispiele für die Arbeit an Emotionsregulierung, Achtsamkeit, Atmung und zwei durchgängige Fallbeispiele sowie Übungen und Reflexionen zum Selbstmitgefühl leiten den freundlichen Umgang mit sich selbst an und helfen, die eigenen Ressourcen aufzuspüren.


    Titel & Produktsprache

    TitelDem Leben einen Dreh geben
    UntertitelSelbstmitgefühl bei psychischen Erkrankungen
    ReiheBalance Ratgeber
    SpracheDeutsch
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    Titel & Produktsprache

    TitelDem Leben einen Dreh geben
    UntertitelSelbstmitgefühl bei psychischen Erkrankungen
    ReiheBalance Ratgeber
    SpracheDeutsch

    Autoren & Verlag

    Autor/-inMirjam Tanner
    VerlagBalance Buch + Medien

    Auflage & Publikationsort

    Erscheinungsjahr2020
    Erscheinungsdatum08.10.2020

    Buch Eigenschaften

    EinbandartSoftcover
    Seiten192

    Produktdimensionen

    Gewicht0.26 kg
    Höhe196 mm
    Breite126 mm
    Dicke19 mm

    ISBN

    ISBN978-3-86739-200-6

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