Express-Workouts - Stretching
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Express-Workouts - Stretching

Artikel-Nr 0007256128
  • TitelExpress-Workouts - Stretching
  • VerlagRiva-Verlag
  • EinbandartSoftcover
  • Seiten192
CHF16.25
  • Lieferung auf Bestellung
  • Mittwoch, 01.11.2023 bei Heimlieferung
  • Mittwoch, 01.11.2023 bei Abholung

Produktebeschrieb

Express-Workouts - Stretching

Produktbeschreibung

Du fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhärtete Muskeln lösen und deinen Körper geschmeidig halten - und das, ohne viele Stunden im Fitnessstudio zu verbringen. Personal Trainerin Élodie Sillaro zeigt dir, wie du mit kurzen Trainingseinheiten von nur 10 Minuten täglich eine aufrechtere Körperhaltung bekommst und Verspannungen entgegenwirkst. Die 75 Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene bestehen jeweils aus drei Übungen und sind nach Körperbereichen sortiert. So kannst du dein Dehnprogramm ganz individuell auf deine Bedürfnisse ausrichten, Beschwerden lindern, deine Beweglichkeit verbessern und rundum entspannen.


Titel & Produktsprache

TitelExpress-Workouts - Stretching
UntertitelDie 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelExpress-Workouts - Stretching
UntertitelDie 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inElodie Sillaro
VerlagRiva-Verlag

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2021

Buch Eigenschaften

EinbandartSoftcover
Seiten192

Produktdimensionen

Gewicht0.59 kg
Höhe240 mm
Breite190 mm
Dicke14 mm

ISBN

ISBN978-3-7423-1647-9

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