Gesund durch Meditation
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Gesund durch Meditation

Artikel-Nr 0002068809
  • TitelGesund durch Meditation
  • VerlagKnaur MensSana TB
  • EinbandartSoftcover
  • Seiten464
CHF19.20
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Produktebeschrieb

Gesund durch Meditation

Produktbeschreibung

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht & / #8211 / mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heisst bezeichnenderweise 'Full Catastrophe Living'). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Grundlagenbuch. 'Gesund durch Meditation' ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Massnahmen für eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten. Die beliebte Kurzfassung des Klassikers erscheint hier wieder als Taschenbuch in einer unveränderten Neuausgabe. Die ungekürzte Langfassung ist unter demselben Titel als Hardcover erhältlich.


Titel & Produktsprache

TitelGesund durch Meditation
UntertitelDas grosse Buch der Selbstheilung mit MBSR
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelGesund durch Meditation
UntertitelDas grosse Buch der Selbstheilung mit MBSR
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inJon Kabat-Zinn
Übersetzer/-inKappen, Horst
VerlagKnaur MensSana TB

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2019
Erscheinungsdatum01.02.2019

Buch Eigenschaften

EinbandartSoftcover
Seiten464

Produktdimensionen

Gewicht394 g
Höhe18.9 cm
Breite12.4 cm
Dicke3.6 cm

ISBN

ISBN978-3-426-87837-8

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