Im Alltag Ruhe finden
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Im Alltag Ruhe finden

Artikel-Nr 0002068959
  • TitelIm Alltag Ruhe finden
  • VerlagKnaur MensSana TB
  • EinbandartSoftcover
  • Seiten240
CHF13.55

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Information

Produktebeschrieb

Im Alltag Ruhe finden

Produktbeschreibung

Der Klassiker zur Stressbewältigung im Alltag vom weltweit angesehenen Achtsamkeits- und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn. Meditieren kann man an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs. Der Wissenschaftler und MBSR-Begründer Jon-Kabat Zinn gibt Ratschlägen und Tipps zur Stress-Reduktion und Entspannung. Meditation ist dabei ein einfach umzusetzendes Mittel, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. In dem Lebens-Ratgeber wird Stress-Bewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit gelehrt. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Achtsamkeit und Meditation fördern eine ausgeglichene und fokussierte Lebensführung. »Dieses Buch besticht durch seine ausserordentliche Einfachheit und Ehrlichkeit. Jon Kabat-Zinn ist einer der besten Achtsamkeitslehrer der Welt.« Jack Kornfield


Titel & Produktsprache

TitelIm Alltag Ruhe finden
UntertitelMeditationen für ein gelassenes Leben
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelIm Alltag Ruhe finden
UntertitelMeditationen für ein gelassenes Leben
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inJon Kabat-Zinn
Übersetzer/-inHöhr, Hildegard und Kierdorf, Theo
VerlagKnaur MensSana TB

Auflage & Publikationsort

Auflage Nr.1
Erscheinungsjahr2019
Erscheinungsdatum04.11.2019

Buch Eigenschaften

EinbandartSoftcover
Seiten240

Produktdimensionen

Gewicht0.2 kg
Höhe191 mm
Breite126 mm
Dicke20 mm

ISBN

ISBN978-3-426-87866-8

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