Stressfrei durch Meditation
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Stressfrei durch Meditation

Artikel-Nr 0002111539
  • TitelStressfrei durch Meditation
  • VerlagO.W. Barth
  • EinbandartSoftcover
  • Seiten208
CHF23.65
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Produktebeschrieb

Stressfrei durch Meditation

Produktbeschreibung

Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreissig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt. Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Die CDs umfassen erstmalig alle zentralen Übungen und sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen. Sie möchten mehr zum Thema Meditation lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie Meditationsanleitungen für den Alltag sowie zeitlose Weisheiten und praxisnahe Ratschläge.


Titel & Produktsprache

TitelStressfrei durch Meditation
UntertitelDas MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelStressfrei durch Meditation
UntertitelDas MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inMaren Schneider
VerlagO.W. Barth

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2012
Erscheinungsdatum01.03.2012

Buch Eigenschaften

EinbandartSoftcover
Seiten208

Produktdimensionen

Gewicht344 g
Höhe21.9 cm
Breite14.4 cm
Dicke2 cm

ISBN

ISBN978-3-426-29206-8

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