Yoga Basics
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Yoga Basics

Artikel-Nr 0002127428
  • TitelYoga Basics
  • VerlagGräfe und Unzer
  • EinbandartHardcover
  • Seiten144
CHF31.50
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Produktebeschrieb

Yoga Basics

Produktbeschreibung

Yoga Basics vermittelt alles, was Yoga-Einsteiger wissen sollten & / #8211 / und dies auf sehr ansprechend gestaltete und zeitgemässe Weise. So wird die Yoga-Philosophie gleich auf den modernen Alltag bezogen. Was kann ich vom Yoga für meine Beziehungen zu anderen Menschen lernen, wie hilft mir der Yoga, besser mit Stress umzugehen? Um solche Themen geht es im Einführungskapitel und auch darum, dass jeder sein Yoga entsprechend seiner körperlichen Voraussetzungen praktizieren sollte. Im grossen Asana-Kapitel werden die 30 wichtigsten Positionen anhand vieler Step-Fotos beschrieben & / #8211 / immer mit Hinweisen auf die Wirkung sowie auf individuelle Variationsmöglichkeiten. Für das Flow-Kapitel hat die Autorin die Asanas zu kurzen Bewegungsabläufen kombiniert, die das Üben dynamischer und abwechslungsreicher machen. Und mit der DVD kommt Amiena Zylla ins Wohnzimmer und leitet auf ihre unnachahmlich charmante Weise vier verschiedene Übungsprogamme an.


Titel & Produktsprache

TitelYoga Basics
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelYoga Basics
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inAmiena Zylla
VerlagGräfe und Unzer

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2017
Erscheinungsdatum07.08.2017

Buch Eigenschaften

EinbandartHardcover
Seiten144

Produktdimensionen

Gewicht700 g
Höhe25 cm
Breite19.3 cm
Dicke2.1 cm

ISBN

ISBN978-3-8338-5947-2

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