Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch
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Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch

Artikel-Nr 0002969876
  • TitelSelbstmitgefühl – Das Übungsbuch
  • VerlagArbor
  • EinbandartHardcover
  • Seiten320x
CHF26.30
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Produktebeschrieb

Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch

Produktbeschreibung

Mit gesprochenen Meditationen zum Download Das Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl Achtsames Selbstmitgefühl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber geprägt ist & / #8211 / besonders in schwierigen Momenten des Lebens. Dieses Übungsbuch vermittelt den bewährten Weg, um Selbstmitgefühl im eigenen Leben zu kultivieren. Mithilfe von Übungen, Reflexionen, Anregungen und angeleiteten Meditationen kannst du Schritt für Schritt üben: freundlich und mitfühlend mit dir selbst umzugehen, den inneren Kritiker zum Verbündeten zu machen, achtsam mit schwierigen Gefühlen wie & / #8232 / Scham oder Wut umzugehen, die Beziehung zu dir selbst und zu anderen achtsam zu gestalten und dich selbst wertzuschätzen. & / #8222 / Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst die Freundlichkeit und Fürsorge entgegenzubringen, die wir unserem & / #8232 / besten Freund oder unserer besten Freundin schenken.& / #8220 / Kristin Neff


Titel & Produktsprache

TitelSelbstmitgefühl – Das Übungsbuch
UntertitelEin bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelSelbstmitgefühl – Das Übungsbuch
UntertitelEin bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inChristopher Germer und Kristin Neff
Übersetzer/-inAnnett Zupke und Nadine Helm
VerlagArbor

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2019 Jahr
Erscheinungsdatum09.09.

Buch Eigenschaften

EinbandartHardcover
Seiten320 x

Produktdimensionen

Gewicht0.47 kg
Höhe216 mm
Breite151 mm
Dicke24 mm

ISBN

ISBN978-3-86781-239-9

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