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Besser leben mit Yoga
Besser leben mit Yoga
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Besser leben mit Yoga

Artikel-Nr 0002035539
  • Autor/-inSivananda Yoga Vedanta Zentrum
  • VerlagDorling Kindersley
  • EinbandartHardcover
  • Seiten256
CHF29.90
    • Lieferung voraussichtlich
    • 06.04.2020 bei Heimlieferung
    • 06.04.2020 bei Abholung

    Produktebeschrieb

    Besser leben mit Yoga

    Produktbeschreibung

    Dieses umfassende Buch zeigt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, um Stress abzubauen, Vitalität zu gewinnen und die Herausforderungen des Alltags einfacher meistern zu können. Der ganzheitliche und individuelle Yoga-Stil, der alle bekannten Yogasysteme (wie Hatha- und Raja-Yoga) integriert und auf den fünf Grundpfeilern Körperübungen, Atmung, Entspannung, Meditation und richtige Ernährung basiert, steht im Fokus dieses Yoga-Ratgebers. Alle Techniken werden mit detaillierten, bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen (für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene) vorgestellt. Zusätzlich zu ausgewogenen 20-, 40- und 60- Minuten-Programmen, die in jeden Tagesablauf passen, bietet "Besser leben mit Yoga" 40 gesunde, natürliche und Energie spendende Rezepte, die nach den Ernährungsprinzipien des Yoga erstellt wurden. Für alle, die mithilfe des ganzheitlichen Yogas Körper und Seele entspannen wollen!

    Titel & Produktsprache

    TitelBesser leben mit Yoga
    UntertitelDas ganzheitliche Programm für zu Hause
    SpracheDeutsch
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    Titel & Produktsprache

    TitelBesser leben mit Yoga
    UntertitelDas ganzheitliche Programm für zu Hause
    SpracheDeutsch

    Autoren & Verlag

    Autor/-inSivananda Yoga Vedanta Zentrum
    VerlagDorling Kindersley

    Auflage & Publikationsort

    Erscheinungsjahr2010

    Buch Eigenschaften

    EinbandartHardcover
    Seiten256

    Produktdimensionen

    Gewicht908 g
    Höhe24.5 cm
    Breite20.5 cm
    Dicke2.7 cm

    ISBN

    ISBN978-3-8310-1710-2

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