Das Anatomie-Buch der Fitness
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Das Anatomie-Buch der Fitness

Artikel-Nr 0002126165
  • TitelDas Anatomie-Buch der Fitness
  • Seiten192
  • EinbandartSoftcover
CHF15.90

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  • Liefertermin unbekannt

Information

    Produktebeschrieb

    Das Anatomie-Buch der Fitness

    Produktbeschreibung

    Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler und bietet: & / #9632 / Einblick in die Funktionsweise des Körpers beim Training & / #9632 / mehr als 200 detaillierte anatomische Illustrationen & / #9632 / einen Überblick über alle wichtigen Körperteile und -regionen & / #9632 / ein 32-seitiges Arbeitsheft zum Kolorieren und Überprüfen anatomischer Kenntnisse Das in eine anatomische Übersicht, einen Übungs- und Arbeitsteil klar strukturierte Buch ermöglicht dem Einsteiger und Fortgeschrittenen ein vertieftes Verständnis, wie Sehnen, Bänder, Muskeln und Knochen zusammenwirken, damit man gezielt Stärke, Widerstandskraft und Beweglichkeit seines Körpers verbessern kann. 50 Übungen mit jeweils mehreren Variationen von leicht bis schwer für Brust, Bauch, Arme, Schultern, Beine, Rücken und Gesäss werden prägnant beschrieben und je Doppelseite mit grossen anatomischen Abbildungen anschaulich illustriert. Auf diese Weise wird nicht nur der korrekte Übungsablauf verständlich, sondern auch alle aktiven und stabilisierenden Muskeln werden mit ihren anatomischen Bezeichnungen ersichtlich. Tipps, worauf man achten muss, um etwa Verletzungen zu vermeiden, oder Hinweise, für welche Sportarten Übungen besonders effizient sind, runden dieses Grundlagenbuch zur Fitness und Anatomie gelungen ab.


    Titel & Produktsprache

    TitelDas Anatomie-Buch der Fitness
    UntertitelDieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler
    SpracheDeutsch
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    Titel & Produktsprache

    TitelDas Anatomie-Buch der Fitness
    UntertitelDieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler
    SpracheDeutsch

    Autoren & Verlag

    Autor/-inKen Ashwell
    VerlagLibrero b.v.

    Auflage & Publikationsort

    Erscheinungsjahr2014
    Erscheinungsdatum01.02.2014

    Buch Eigenschaften

    EinbandartSoftcover
    Seiten192

    Produktdimensionen

    Gewicht0.74 kg
    Höhe275 mm
    Breite215 mm
    Dicke20 mm

    ISBN

    ISBN978-90-8998-362-6

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