Die MBSR-Yogaübungen
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Die MBSR-Yogaübungen

Artikel-Nr 0013900720
  • TitelDie MBSR-Yogaübungen
  • Seiten40
  • EinbandartHardcover
  • SportartYoga
CHF29.90
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    Produktebeschrieb

    Die MBSR-Yogaübungen

    Produktbeschreibung

    Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit grösserer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden. Die hier erstmals in deutscher Sprache vorgelegten angeleiteten Yogaübungen sind ein integraler Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn. Dieses Buch ermöglicht Ihnen, das komplette Set der Originalübungen angeleitet durchzuführen. Den deutschen Text spricht Heike Born.

    Geführte Übungen zum Buch im Arbor Online-Center gesprochen von Heike Born Yoga im Liegen - 9 Minuten Yoga im Liegen - 19 Minuten Yoga im Liegen - 13 Minuten Yoga im Stehen - 12 Minuten Yoga im Stehen - 10 Minuten Yoga im Stehen - 14 Minuten


    Titel & Produktsprache

    TitelDie MBSR-Yogaübungen
    UntertitelStressbewältigung durch Achtsamkeit - gesprochen von Heike Born
    SpracheDeutsch
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    Titel & Produktsprache

    TitelDie MBSR-Yogaübungen
    UntertitelStressbewältigung durch Achtsamkeit - gesprochen von Heike Born
    SpracheDeutsch

    Autoren & Verlag

    Autor/-inJon Kabat-Zinn und Jon Kabat Zinn
    VerlagArbor

    Auflage & Publikationsort

    Erscheinungsjahr2023
    Erscheinungsdatum2023-05-30

    Buch Eigenschaften

    EinbandartHardcover
    Seiten40
    SportartYoga

    Produktdimensionen

    Höhe140 mm
    Breite130 mm

    ISBN

    ISBN978-3-86781-430-0

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