Just Breathe
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Just Breathe

Artikel-Nr 0002121927
  • TitelJust Breathe
  • Seiten224
  • EinbandartSoftcover
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    Produktebeschrieb

    Just Breathe

    Produktbeschreibung

    Hailed by Tony Robbins as the & / #8220 / definitive breathwork handbook,& / #8221 / Just Breathe will teach you how to harness your breath to reduce stress, increase productivity, balance your health, and find the path to spiritual awakening. Big meeting jitters? Anxiety over a test or taxes? Hard time focusing? What if you could control your outcomes and change results simply by regulating your breath? In this simple and revolutionary guide, world-renowned pioneer of breathwork Dan Brulé shares the Breath Mastery technique that has helped people in more than fifty countries reduce anxiety, improve their health, and tap infinite stores of energy. Just Breathe reveals the truth that elite athletes, champion martial artists, Navy SEAL warriors, first responders, and spiritual yogis have always known& / #8212 / when you regulate your breathing, you can moderate your state of well-being. So if you want to clear and calm your mind and spark peak performance, the secret is just a breath away. Breathwork gives you the tools to achieve benefits in a wide range of issues including: managing acute/chronic pain / helping with insomnia, weight loss, attention deficit, anxiety, depression, trauma, and grief / improving intuition, creativity, mindfulness, self-esteem, and leadership / and much more. Recommended & / #8220 / for those who wish to destress naturally& / #8221 / ( Library Journal), Just Breathe will help you utilize your breath to benefit your body, mind, and spirit.


    Titel & Produktsprache

    TitelJust Breathe
    UntertitelMastering Breathwork
    SpracheEnglisch
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    Titel & Produktsprache

    TitelJust Breathe
    UntertitelMastering Breathwork
    SpracheEnglisch

    Autoren & Verlag

    Autor/-inDan Brule
    VerlagSimon & Schuster N.Y.

    Auflage & Publikationsort

    Erscheinungsjahr2018
    Erscheinungsdatum02/2018

    Buch Eigenschaften

    EinbandartSoftcover
    Seiten224

    Produktdimensionen

    Gewicht0.19 kg
    Höhe214 mm
    Breite141 mm
    Dicke15 mm

    ISBN

    ISBN978-1-5011-6306-7

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