Muskeltraining für Späteinsteiger
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Muskeltraining für Späteinsteiger

Artikel-Nr 0002367168
  • TitelMuskeltraining für Späteinsteiger
  • Seiten80
  • EinbandartSoftcover
  • SportartKrafttraining
CHF32.90
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    Produktebeschrieb

    Muskeltraining für Späteinsteiger

    Produktbeschreibung

    Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um möglichst lange fit und leistungsfähig zu bleiben, denn intensive Kraftübungen verlangsamen den Alterungsprozess und sind ausschlaggebend für die Produktion des Wachstumshormons, das für mehr Muskelmasse, weniger Fett, eine höhere Knochendichte, straffere Haut und ein besseres Immunsystem sorgt. Die Programme beinhalten bewährte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne grossen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. Dazu gibt es die wichtigsten Tipps und Informationen für alle, die dem natürlichen Verlust an Kraft und Muskelmasse entgegenwirken oder sich körperlich (wieder) in Form bringen möchten.


    Titel & Produktsprache

    TitelMuskeltraining für Späteinsteiger
    SpracheDeutsch
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    Titel & Produktsprache

    TitelMuskeltraining für Späteinsteiger
    SpracheDeutsch

    Autoren & Verlag

    Autor/-inThorsten Tschirner
    VerlagGräfe und Unzer

    Auflage & Publikationsort

    Erscheinungsjahr2018
    Erscheinungsdatum03.03

    Buch Eigenschaften

    EinbandartSoftcover
    Seiten80
    SportartKrafttraining

    Produktdimensionen

    Gewicht0.22 kg
    Höhe201 mm
    Breite164 mm
    Dicke10 mm

    ISBN

    ISBN978-3-8338-6438-4

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