Pilates für Späteinsteiger
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Pilates für Späteinsteiger

Artikel-Nr 0002768637
  • TitelPilates für Späteinsteiger
  • Seiten80
  • EinbandartHardcover
  • SportartYoga und Pilates
CHF26.60
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Produktebeschrieb

Pilates für Späteinsteiger

Produktbeschreibung

Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Übungen Schritt für Schritt genau erklärt. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Auf der DVD (Laufzeit: 75 Minuten) befinden sich vier aufeinander aufbauende Programme mit Einstimmung, Einstieg im Sitzen, Effektiv-Programm und Challenge-Programm. Sie motivieren zum direkten Einstieg ins Training.


Titel & Produktsprache

TitelPilates für Späteinsteiger
ReiheGU Körper & Seele Lust zum Üben
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelPilates für Späteinsteiger
ReiheGU Körper & Seele Lust zum Üben
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inMichaela Bimbi-Dresp
VerlagGräfe und Unzer

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2017
Erscheinungsdatum15.08.2017

Buch Eigenschaften

EinbandartHardcover
Seiten80
SportartYoga und Pilates

Produktdimensionen

Gewicht0.24 kg
Höhe200 mm
Breite165 mm
Dicke5 mm

ISBN

ISBN978-3-8338-6007-2

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