Mental stark am Berg
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Mental stark am Berg

Artikel-Nr 0013899312
  • TitelMental stark am Berg
  • VerlagSchweizer Alpen-Club SAC
  • EinbandartSoftcover
  • Seiten240Blatt
CHF45.90
    • Es liegt aktuell keine Information zum Liefertermin vor, Aktualisierung erfolgt sobald bekannt.

    Produktebeschrieb

    Mental stark am Berg

    Produktbeschreibung

    Kennen Sie das Gefühl unbändiger Freude oder tiefer Befriedigung, wenn Sie nach einer anstrengenden Tour auf dem Gipfel stehen und den Blick in die Ferne schweifen lassen? Das Gefühl der Angst im Nacken, der plötzlichen Erstarrung, wenn eine instabile Schneedecke verdächtig knackt? Die vorliegende Fibel fasst kompakt und prägnant die wichtigsten Erkenntnisse und wesentlichsten Techniken unter dem Blickwinkel ihrer Eignung für Freizeit-Bergsportler und Berggänger zusammen. Sie macht den Leser mit wenigen grundlegenden Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft vertraut und zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können. Nach der Lektüre dieses Handbuchs: - bist du mit den Grundlagen des mentalen Trainings vertraut. - kennst du verschiedene mentale Techniken und Werkzeuge. - weisst du, wie du diese Techniken und Werkzeug trainieren und am Berg und im Alltag anwenden und nutzen kannst. - kennst du hilfreiche Werkzeuge, um Nervosität, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Motivationslücken, Sturzangst und weitere mentale Herausforderungen in den Griff zu bekommen. - kannst du dir situativ deinen persönlichen mentalen Rucksack packen, wohin immer dich deine Leidenschaft hinführt.


    Titel & Produktsprache

    TitelMental stark am Berg
    UntertitelWie wir unserer Psyche bergfit machen: Trainig, Technik, Theorie
    ReiheAusbildung
    SpracheDeutsch
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    Titel & Produktsprache

    TitelMental stark am Berg
    UntertitelWie wir unserer Psyche bergfit machen: Trainig, Technik, Theorie
    ReiheAusbildung
    SpracheDeutsch

    Autoren & Verlag

    Autor/-inMaya Lalive und Jan Rauch
    VerlagSchweizer Alpen-Club SAC

    Auflage & Publikationsort

    Auflage Nr.2
    Erscheinungsjahr2020 Jahr
    Erscheinungsdatum01.12.2020

    Buch Eigenschaften

    EinbandartSoftcover
    Seiten240 Blatt
    ThemenbereichEuropa

    Produktdimensionen

    Gewicht0.32 kg
    Höhe183 mm
    Breite118 mm
    Dicke15 mm

    ISBN

    ISBN978-3-85902-452-6

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