Soziale Phobie - die heimliche Angst
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Soziale Phobie - die heimliche Angst

Artikel-Nr 0007148724
  • Autor/-inMartina Fischer-Klepsch
  • VerlagJunfermann
  • EinbandartSet
  • Seiten240
CHF32.60
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Produktebeschrieb

Soziale Phobie - die heimliche Angst

Produktbeschreibung

Holen Sie sich Ihr Leben (zurück)! Glückliche Beziehungen lassen uns aufblühen und stärken uns. Was aber, wenn diese Ressource zu einer potenziellen Gefahrenquelle wird? Menschen mit Sozialer Phobie fürchten sich davor, von anderen negativ bewertet, ja, sogar verurteilt zu werden. Soziale Interaktionen werden für sie zu einem Spiessrutenlauf. Je stärker die Angst vor anderen Menschen und ihren Bewertungen, desto mehr leidet die Lebensqualität der Betroffenen. Sozialer Rückzug und Depressionen können die Folge sein. Damit es gar nicht erst so weit kommt, bietet dieses Buch Hilfe zur Selbsthilfe: - Auf Basis des im Buch vermittelten Hintergrundwissens kann die individuelle Ursache der Angststörung aufgespürt werden. - Expositionsübungen helfen dabei, sich Schritt für Schritt der Angst zu stellen und wieder mehr am Leben teilzunehmen. - Achtsamkeit und Meditation unterstützen auf dem Weg ebenso wie die Stärkung des Selbstwerts und der souveräne Umgang mit Gefühlen. - Durch das Soziale Kompetenztraining erhalten Leser*innen weitere Tools, um auch neue Situationen entspannt zu meistern.


Titel & Produktsprache

TitelSoziale Phobie - die heimliche Angst
UntertitelSelbsthilfeprogramm mit Übungen aus der Praxis
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelSoziale Phobie - die heimliche Angst
UntertitelSelbsthilfeprogramm mit Übungen aus der Praxis
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inMartina Fischer-Klepsch
VerlagJunfermann

Auflage & Publikationsort

Erscheinungsjahr2021
Erscheinungsdatum23.04.2021

Buch Eigenschaften

EinbandartSet
Seiten240
ThemenbereichAngewante Psychologie

Produktdimensionen

Gewicht421 g
Höhe24 cm
Breite17 cm
Dicke1.5 cm

ISBN

ISBN978-3-7495-0193-9

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