Stress- und Emotionsregulation
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Stress- und Emotionsregulation

Artikel-Nr 0013757874
  • TitelStress- und Emotionsregulation
  • VerlagBeltz Julius
  • EinbandartSet
  • Seiten333
CHF47.65
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Produktebeschrieb

Stress- und Emotionsregulation

Produktbeschreibung

Das etablierte Training »Stark im Stress« fördert Kompetenzen zur Stressbewältigung auf multimodale Weise: über den Körper, die Gedanken und das Verhalten. Die Verbesserung dieser Kompetenzen reduziert den wahrgenommenen Stress, körperliche Beschwerden sowie Depressivität und Ängstlichkeit. Das Manual ist in 9 Module gegliedert und ist primär für ein Gruppensetting konzipiert, Elemente daraus können aber auch im Einzelsetting angewendet werden. Die 2. Auflage wurde erweitert, u.a. um Ansätze der Hypnotherapie, systemische Fragetechniken und Befunde aus der Oxytocin- und Embodimentforschung. Inklusive Online-Materialien zur Durchführung des Trainings: Präsentationsfolien zu jeder Sitzung, das Begleitheft zum Training, die kostenlose Trainings-App sowie MP-3-Dateien für Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.


Titel & Produktsprache

TitelStress- und Emotionsregulation
UntertitelTrainingsmanual zum Programm Stark im Stress. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
SpracheDeutsch
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Titel & Produktsprache

TitelStress- und Emotionsregulation
UntertitelTrainingsmanual zum Programm Stark im Stress. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
SpracheDeutsch

Autoren & Verlag

Autor/-inMarcus Eckert und Torsten Tarnowski
VerlagBeltz Julius

Auflage & Publikationsort

Auflage Nr.2
Erscheinungsjahr2022

Buch Eigenschaften

EinbandartSet
Seiten333
ThemenbereichPsychologie

Produktdimensionen

Gewicht0.75 kg
Höhe246 mm
Breite172 mm
Dicke25 mm

ISBN

ISBN978-3-621-28860-6

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