Einen grossen Teil unseres Tages verbringen wir beim Schlafen. In dieser Zeit regenerieren sich unser Körper und Geist und wir schöpfen neue Energie für den nächsten Tag. Deshalb ist es unglaublich wichtig, dass wir für einen erholsamen Schlaf sorgen, bei welchem wir komfortabel sind und uns wohlfühlen. Dazu gehört die richtige Ausstattung, wobei das Kopfkissen von grosser Bedeutung ist. Denn jeder weiss, wie es ist, auf einem unbequemen Kissen zu schlafen. Was bequem ist und was nicht, empfindet jeder Mensch anders, da jeder einen anderen Körperbau und eigene, individuelle Vorlieben hat. Zudem bevorzugt jeder von uns auch eine andere Schlafposition: Manche von uns schlafen auf dem Rücken, andere bevorzugen es auf dem Bauch zu liegen und wiederum andere auf der Seite. Um das passende Kopfkissen zu finden ist es deshalb auch wichtig, die Schlafposition zu bedenken. Zudem kommt es auch darauf an, auf was für einer Matratze du schläfst. Je nach Matratze eignet sich eventuell auch wieder ein anderes Kopfkissen. Wie du siehst, sind Schlafbedürfnisse sehr individuell und es wird Zeit, ein bisschen mehr zu diesem Thema zu erfahren.
Bist du noch auf der Suche nach einem neuen Kopfkissen? Dann bist du bei uns genau an der richtigen Stelle, denn wir haben eine grosse Auswahl für dich. Es ist wichtig, dass du ein Kopfkissen findest, dass ideal deinen individuellen Schlafbedürfnissen entspricht. Bei uns gibt es über 170 Produkte im Angebot, welche von verschiedenen Herstellern wie BILLERBECK, INTERIO, SISSEL oder TECHNOGEL stammen. Dabei kannst du neben klassischen Kopfkissen aus verschiedenen Produkttypen auswählen, wie zum Beispiel 3-Kammerkissen, Nackenstützkissen, Zirbenkissen oder speziellen Seitenschläferkissen. Zudem kannst du ganz einfach auch nach der Stützkraft des Kissens filtern, von weich über mittel bis hin zu stark. Einige der Modelle sind auch anpassbar. Die Produkte kommen zudem in verschiedenen Grössen und mit unterschiedlichem Füllmaterial daher. Damit du dich gut für den Kauf vorbereiten kannst, erzählen wir dir hier alles, was du rund um das Thema Kopfkissen wissen musst.
Was für ein Schlaftyp du bist, gibt dir Auskunft darüber, welches Kissen zu dir passt. Schläfst du nämlich lieber auf dem Rücken als auf dem Bauch, dann kommt ein anderes Kissen für dich in Frage. In den folgenden Abschnitten gehen wir etwas näher auf die verschiedenen Schlaftypen ein, damit du dir eine Übersicht machen kannst.
Gehörst du zu den Menschen, die am liebsten auf dem Rücken schlafen? Dann solltest du darauf achten, dass dein Kopfkissen den Bereich zwischen deinem Hinterkopf und den Schultern vollständig ausfüllt. Dabei sollte das Kissen nicht zu hoch sein, da sonst dein Nacken überdehnt wird, was zu unangenehmen Verspannungen und Nackenschmerzen führen kann. Bei flachen Modellen oder solchen mit Nackenstützenfunktion behält deine Wirbelsäule ihre natürliche S-Form. Solche Kopfkissen stützen deinen Kopf und Körper, weshalb sie sehr gut für Rückenschläfer geeignet sind.
Falls du am liebsten auf der Seite schläfst, solltest du ein Kopfkissen wählen, welches die entstehende Lücke zwischen der Matratze und dem Kopf- und Nackenbereich ausfüllt. Insofern darfst du dich als Seitenschläfer gerne für ein etwas höheres Kissen entscheiden, damit deine Hals- und Brustwirbelsäule gerade verlaufen. Dabei bestimmt auch der Härtegrad deiner Matratze, welches das richtige Kopfkissen für dich ist. So solltest du bei einer harten Matratze zum Beispiel ein hohes Kissen verwenden, damit deine Schulter in der seitlichen Position beim Liegen nicht zu sehr nach oben gedrückt wird. Sobald deine Schultern und Bandscheiben im Schlaf entlastet sind und die Wirbelsäule und dein Kopf eine gerade Linie bilden, hast du die richtige Position gefunden. Die Kissenhöhe ergibt sich dann durch den Hohlraum zwischen der Matratze und dem seitlich gelagerten Kopf. Tipp: Es gibt zudem auch spezielle Seitenschläferkissen, welche für eine zutiefst entspannte Schlafposition sorgen. Du kannst in unserem Onlineshop ganz einfach danach filtern.
Wenn du jemand bist, der gerne auf dem Bauch schläft, solltest du am besten ein besonders flaches Kissen wählen, damit dein Nackenbereich während dem Schlafen nicht überdehnt wird. Ganz auf ein Kissen verzichten solltest du jedoch nicht, da du bei einem Positionswechsel sonst keine Unterstützung für Nacken und Kopf hast. Greif am besten zu einem wenig gefüllten, flachen Kissen, wenn du auf dem Bauch schläfst.
Falls du am Morgen häufig mit Nackenbeschwerden oder Verspannungen im Nackenbereich aufwachst, solltest du zu einem eher kleinen Kopfkissen greifen. Diese stützen deinen Nackenbereich nämlich am besten. So ist zum Beispiel ein Kissen im Format von 40 x 80 cm besonders gut geeignet. Es gibt aber auch extra dafür gefertigte Kopfkissen, welche man auch als Nackenstützkissen kennt. Nackenstützkissen kommen oft in U-Form daher und sind ergonomisch geformt, das heisst, sie passen sich ideal deinem Körper an. Nackenstützkissen können mit unterschiedlichem Füllmaterial befüllt sein. Dazu gehören zum Beispiel Schaumstoff, Luft oder Naturprodukte.