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    Les oreillers : un bon oreiller pour un sommeil calme et réparateur

    Nous passons une grande partie de notre temps à dormir. Pendant ce temps, notre corps et notre esprit se régénèrent et nous puisons une nouvelle énergie pour le lendemain. C'est pourquoi il est absolument impératif de se procurer un sommeil réparateur, au cours duquel notre confort et notre bien-être sont garantis. Pour ce faire, il faut disposer d'un équipement adéquat, l'oreiller étant d'une importance capitale. En effet, tout le monde sait ce que c'est que de dormir sur un oreiller inconfortable. Chaque individu perçoit différemment ce qui est confortable et ce qui ne l'est pas, car chacun a une morphologie différente et des préférences individuelles. De plus, chacun d'entre nous préfère également une position de sommeil différente : certains d'entre nous dorment sur le dos, d'autres préfèrent être couchés sur le ventre et d'autres encore sur le côté. Choisir l'oreiller parfait, c'est donc aussi prendre en compte la position de sommeil. Ensuite, beaucoup dépend du type de matelas sur lequel tu dors. En fonction du matelas, le choix de l'oreiller peut varier. Comme tu peux le constater, les besoins en sommeil sont très individuels et il est temps d'en savoir un peu plus sur ce sujet.

    Oreillers classiques, oreillers ergonomiques pour la nuque et bien plus encore - sur microspot.ch, tu trouveras l'oreiller qui te convient

    Tu es toujours à la recherche d'un nouvel oreiller ? Alors tu es au bon endroit, car nous avons un grand choix pour toi. Il est important que tu trouves un oreiller qui corresponde idéalement à tes besoins individuels de sommeil. Nous proposons plus de 170 produits de différents fabricants tels que BILLERBECK, INTERIO, SISSEL ou TECHNOGEL. En plus des oreillers classiques, tu peux choisir parmi différents types de produits, tels que les oreillers à 3 compartiments, les oreillers de soutien de la nuque, les oreillers en pin cembro ou les oreillers spéciaux pour dormir sur le côté. De plus, tu peux facilement filtrer selon le soutien de l'oreiller, de souple à ferme en passant par un soutien moyen. Certains modèles sont également personnalisables. En outre, les produits sont disponibles en différentes tailles et avec différents matériaux de remplissage. Pour que tu puisses bien te préparer à l'achat, nous t'expliquons ici tout ce que tu dois savoir sur les oreillers.

    Le meilleur oreiller en fonction du type de dormeur

    Le type de dormeur auquel tu appartiens te permet de savoir quel oreiller te convient le mieux. En effet, si tu préfères dormir sur le dos plutôt que sur le ventre, le choix d'un oreiller différent s'impose. Dans les paragraphes suivants, nous allons aborder un peu plus en détail les différents types de dormeurs afin que tu puisses avoir une vue d'ensemble.

    Oreiller pour ceux qui dorment sur le dos

    Fais-tu partie des personnes qui préfèrent dormir sur le dos ? Dans ce cas, tu dois veiller à ce que ton oreiller épouse parfaitement la forme de la zone située entre la nuque et les épaules. L'oreiller ne doit pas être trop haut, sinon ta nuque sera trop étirée, ce qui peut entraîner des tensions et des douleurs cervicales désagréables. Les modèles plats ou avec fonction de soutien de la nuque permettent à ta colonne vertébrale de conserver sa forme naturelle en S. De tels oreillers soutiennent ta tête et ton corps, c'est pourquoi ils conviennent très bien aux personnes qui dorment sur le dos.

    Oreiller pour ceux qui dorment sur le côté

    Si tu préfères dormir sur le côté, tu dois choisir un oreiller qui comble l'espace entre le matelas et la tête ou la nuque. En tant que dormeur latéral, tu peux donc opter pour un oreiller un peu plus haut, afin que ta région cervicale et thoracique soit bien droite. Le degré de fermeté de ton matelas détermine également le type d'oreiller qui te convient le mieux. Par exemple, si ton matelas est ferme, tu devrais utiliser un oreiller haut pour que ton épaule ne soit pas trop poussée vers le haut en position latérale lorsque tu es allongé.

    Dès que tes épaules et tes disques intervertébraux sont soulagés pendant ton sommeil et que ta colonne vertébrale et ta tête forment une ligne droite, tu as trouvé la bonne position. La hauteur de l'oreiller dépend alors de l'espace vide entre le matelas et la tête placée sur le côté. Conseil : il existe également des oreillers spéciaux pour dormir sur le côté, qui assurent une position de sommeil profondément détendue. Tu peux facilement filtrer les articles dans notre boutique en ligne.

    Oreiller pour ceux qui dorment sur le ventre

    Si tu aimes dormir sur le ventre, tu devrais choisir un oreiller bien plat pour que ta nuque ne soit pas trop étirée pendant le sommeil. Il ne faut toutefois pas renoncer complètement à un oreiller, car tu risques de ne pas avoir de soutien au niveau de la nuque et de la tête lorsque tu changes de position. Choisis un oreiller plat et peu rembourré si tu dors sur le ventre.

    Quel oreiller dois-je choisir si j'ai souvent des douleurs au niveau de la nuque ?

    Si tu te réveilles souvent le matin avec des douleurs ou des tensions au niveau de la nuque, tu devrais opter pour un oreiller plutôt petit. Ce sont eux qui soutiennent le mieux ta nuque. Par exemple, un oreiller de 40 x 80 cm conviendra parfaitement. Mais, il existe aussi des oreillers spécialement conçus à cet effet, également connus sous le nom d'oreillers cervicaux. Les oreillers cervicaux ont souvent une forme en U et sont ergonomiques, c'est-à-dire qu'ils s'adaptent parfaitement à ton corps. Les oreillers cervicaux peuvent être remplis de différents matériaux de remplissage. Citons, par exemple, la mousse, l'air ou les produits naturels.

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