Home fitness – Per mantenersi in forma

Ti piace muoverti e vuoi mantenerti in forma? In casa o all'aperto, l'esercizio fisico è salutare. Soprattutto nei giorni più freddi, lo sport è un importante equilibrio nella vita lavorativa quotidiana. Che sia dopo un infortunio, per costruire il muscolo o per perdere peso. Abbiamo il prodotto giusto per te.

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Allenamento per la parte inferiore del corpo

Le nostre gambe ci portano giorno per giorno attraverso il mondo. Sia come preparazione per una corsa o come supporto per la vita quotidiana - l'allenamento delle gambe non deve essere trascurato in nessuna circostanza.

La nostra ricetta segreta per i dolori muscolari:

Automassaggio con prodotti per l'allenamento della fascia. Nel video potrai vedere come funziona:

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Allenamento per la parte superiore del corpo

Si dovrebbe prestare attenzione anche alla parte superiore del corpo. Assicurati di non allenarti troppo unilateralmente e di utilizzare ogni gruppo muscolare.

Piccolo consiglio a cui dovresti prestare particolare attenzione quando alleni la schiena:

Più ripetizioni con meno peso sono spesso più efficaci. Così ti alleni proteggendo anche le articolazioni.

Abbiamo gli articoli giusti per tutto il corpo.

Sport da combattimento

Lo sport da combattimento non sta a significare solo una lotta sul ring. Ad esempio, un allenamento di boxe può essere utilizzato anche come unità di resistenza o di forza. È inoltre possibile alleviare la tensione e completare l'allenamento secondo il proprio ritmo.

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Su microspot.ch trovi borse sportive di ogni colore e forma per il trasporto delle tue attrezzature sportive. Sia che si tratti di un pratico portascarpe o di un motto abbinato - da noi troverai borse sportive di ogni dimensione e design.

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