Fitness tracker

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    Activity tracker - per tenere sotto controllo i propri movimenti

    Le traceur d'activité est multifonctionnel. Ces petits appareils motivent à bouger davantage et à adopter un style de vie plus actif, enregistrent l'activité quotidienne et sont un compagnon pratique pour un entraînement ciblé. Les traceurs d'activité sont adaptés à l'observation des performances dans divers sports. Les modèles correspondants peuvent ainsi refléter ton nombre de pas ou enregistrer le nombre de coups de pédale lorsque tu fais du vélo. Avec le bon traceur d'activité, tu gardes toujours un œil sur ton activité et tu peux améliorer efficacement tes performances sportives.

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    Même si la tâche principale d'un traceur d'activité est de mesurer tes propres mouvements, il doit bien sûr aussi être adapté à ton style. Les appareils au design souvent minimaliste se présentent dans les couleurs les plus diverses et dans différentes tailles de bracelets. Dans notre assortiment, tu trouveras une énorme variété de traceurs d'activité avec diverses fonctions supplémentaires de XIAOMI, FITBIT, GARMIN, et d'autres marques. Clique sur les différents types de produits sur microspot.ch et choisis le traceur d'activité qui correspond le mieux à ton style de vie. Nous t'aidons à trouver les produits adaptés à tes besoins. Continue à lire et découvre tout ce que ces appareils intelligents peuvent faire pour toi.

    Comment fonctionne un traceur d'activité ?
    Il existe de nombreuses formes différentes de traceurs d'activité. La variante la plus répandue et utilisable pour de nombreux sports est le bracelet de fitness classique, qui se porte au poignet et peut être lu confortablement à tout moment, comme une montre. Cependant, il existe également des modèles plus spécifiques parmi les traceurs d'activité, comme des capteurs de course à pied à fixer sur les chaussures, des traceurs spécialisés pour les boxeurs et des variantes pour les cyclistes. L'enregistrement des activités physiques est transmis au traceur d'activité par différents capteurs. La base est constituée d'un capteur de mouvement qui agit en premier lieu comme podomètre, mais qui enregistre également d'autres activités. Les appareils haut de gamme sont en outre équipés d'un capteur de fréquence cardiaque intégré. Découvre pourquoi cette fonction est indispensable pour les sportifs. Le capteur optique enregistre la fréquence cardiaque directement au poignet et cela épargne le port d'une ceinture pectorale. Les altimètres intégrés et d'autres capteurs peuvent enregistrer encore plus de paramètres. Nous te les présentons dans la section suivante.

    Fonctions de mesure – ces valeurs peuvent être déterminées par ton traceur d'activité La fonction principale des traceurs d'activité est bien sûr d'enregistrer tous les mouvements tels que le nombre de pas. Cependant, certains appareils peuvent également déterminer des paramètres de santé tels que la fréquence cardiaque, la pression artérielle, le rythme cardiaque, la saturation en oxygène, l'absorption d'oxygène, le niveau de stress, le taux de graisse corporelle ou la masse musculaire. D'autres appareils possèdent des compteurs de calories et des traceurs de sommeil intégrés. Divers traceurs d'activité peuvent également enregistrer de manière assez précise les accélérations, les distances parcourues, la vitesse, les altitudes franchies et les changements de direction. Grâce à l'analyse des données mentionnées ci-dessus et aux chronomètres intégrés, les appareils peuvent enregistrer des indications sur la réalisation des objectifs et t'encourager à continuer. De plus, tu sais toujours quelles activités te donnent les résultats souhaités et où tu devrais peut-être investir un peu plus de temps et d'efforts.

    Mesure de la fréquence cardiaque – c'est pourquoi cette fonction est indispensable pour les sportifs
    Les traceurs simples sont des podomètres qui donnent une bonne image de ton activité quotidienne et peuvent t'aider à adopter un style de vie plus actif. Grâce au capteur de fréquence cardiaque intégré, les modèles de haute qualité offrent davantage de possibilités d'analyse de ta propre forme physique et s'adressent spécifiquement aux sportifs ou à tous ceux qui souhaitent le devenir. Grâce à la mesure de la fréquence cardiaque, les appareils permettent un entraînement ciblé, basé sur le pouls. L'activité de notre muscle cardiaque au repos et pendant l'effort physique nous permet de gérer efficacement nos activités sportives et d'adapter tous les paramètres d'entraînement à nos besoins individuels. En contrôlant la fréquence cardiaque et en respectant la limite supérieure, on peut prévenir les surcharges et les arrêts circulatoires. Pour permettre à ton corps de se régénérer de manière optimale, tu dois connaître ton rythme cardiaque au repos le matin. Si celui-ci est élevé, cela signifie que tu as besoin d'un peu plus de repos. Si tu compares en outre les données de différentes unités d'entraînement, tu peux rapidement reconnaître quand ton pouls était plutôt plus élevé ou plus bas. Si tu compares ensuite ta perception subjective de l'effort avec les données obtenues, tu obtiendras une toute nouvelle sensation de ton corps. Si tu constates sur une certaine période que tu es plus performant avec le même pouls, ou que tu es aussi performant avec un pouls plus bas, tu es devenu plus performant. Cela signifie que tu peux augmenter ton entraînement, ce qui augmente ta motivation.

    Fonctions de communication – être toujours disponible Parmi les 60 traceurs d'activité de notre assortiment, plusieurs proposent des fonctions de communication intégrées. Ainsi, tu es toujours disponible pour tes proches, même sans devoir sortir péniblement ton smartphone de la poche arrière pendant ton jogging ou sans devoir enlever ton brassard. Il te suffit d'appuyer sur un bouton pour répondre aux appels, lire les notifications de chat ou les courriels. Tu reçois les mises à jour de Facebook et tu ne manques pas les réunions importantes grâce aux notifications de calendrier au poignet. Avec certains modèles, tu peux aussi répondre à des messages WhatsApp ou à des SMS. Toutefois, tout cela est peut-être trop pour toi et tu veux avoir du temps pour toi sans être dérangé lorsque tu fais du sport. Il existe aussi des traceurs d'activité qui se limitent à l'essentiel et ne disposent pas de fonctions de communication intégrées. C'est toi qui décides quelles sont tes priorités.

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