Die Kletterbibel

Geballtes Fachwissen von den Profikletterern Martin Mobråten und Stian Christophersen

Treuer Begleiter: Das Kletterbuch für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis

Man muss viel klettern, um ein guter Kletterer zu sein: Trainingsplanung mit System

Für die ungetrübte Freude am Klettersport: So können Sie Verletzungen verhindern

 Detaillierte Fotos von Griffpositionen, Fusstechniken und Klettersituationen

Technik, Körper, Geist: Profi-Tipps zu Taktik und Planung beim Klettern

Gegliedert ist das Buch in ein Kapitel zu Klettertechniken, einem zum kletterspezifischen Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, und einem ausführlichen Kapitel zum mentalen Training. Taktik und Trainingsplanung kommen auch nicht zu kurz. Dazwischen finden sich inspirierende Geschichten aus der Kletter-Community. Das Autoren-Duo Martin Mobråten und Stian Christophersen, die beide als Athleten der norwegischen Nationalmannschaft am Start waren und heute als Trainer arbeiten, geben mit diesem Buch ihren geballten Erfahrungsschatz weiter. Ein schönes Geschenk für sich oder kletterbegeisterte Freunde!